Zdravlje

BEZ MASTI I ŠEĆERA: Savršen obrok za početak dana

Doručak je najvažniji obrok u danu, i nije svejedno s kakvim namirnicama ćete započeti dan. Nutricionisti savetuju da za doručak izbegavate da konzumirate nezdrave namirnice koje sadrže veću količina šećera, već da birate one koje […]

Zdravlje

Šta sve oštećuje zubnu gleđ?

Gleđ je površinski sloj zuba, čije propadanje zube čini osetljivim na hladnoću i toplotu, podložnijim kvarenju, i svakako – manje privlačnim. Većina nas nije ni svesna na koje je sve načine svakodnevno oštećujemo. Pred vama […]

Zdravlje

Kako cigarete utiču na mozak? ?

Recimo da ste pušač i da pripaljujete svoju prvu dnevnu cigaretu. Za nekoliko trenutaka počinjete da osećate u svom umu promene koje donosi pušenje. Skoro svako, uključujući i pušače, priznaje dugoročne rizike po zdravlje koje […]

Zdravlje

Zašto rane ne treba čistiti alkoholom

Bakin savet koji ne treba slušati. Posekotine ili rane neće se inficirati ukoliko je pravilno tretiramo, kaže doktorka opšte prakse Nevenka Dimitrijević. To znači da je treba isprati čistom, hladnom vodom, povremeno zaštititi gazom i ne iritirati alkoholom i hemijskim sredstvima. Najčešći […]

Zdravlje

Kreker test otkriva koliko vam je brz metabolizam

Prema Nacionalnom institutu za zdravlje SAD, prosečan dnevni unos ugljenih hidrata koji obezbeđuje nutritivne potrebe organizma iznosi 130 grama, odnosno 500 kcal. Drugim rečima, da bismo ostali u dobroj formi, ne bi trebalo da ga […]